به گزارش روابط عمومی موسسه آموزش و ترویج کشاورزی؛ سمیرا افتخاری در این کارگاه، ضمن تعریف خودآگاهی و بررسی انواع آن از جمله جسمی، فیزیکی، روانشناختی، خودپنداره یا خود آرمانی و خود تاریک، آگاهی را نخستین گام برای کنترل این جنبهها عنوان کرد.
وی با اشاره به تأثیر طرحوارهها و چارچوبهای فکری دوران کودکی بر رفتارهای بزرگسالی، بر اهمیت شناخت خویشتن تأکید کرد و گفت:. مهارتهای زندگی تواناییهایی هستند که به افراد کمک میکنند در موقعیتهای مختلف، رفتارهای عاقلانه و صحیح داشته باشند.
به گفته افتخاری، تقویت اعتماد به نفس، عزت نفس، رشد عواطف انسانی، همکاری و مشارکت، و کمک به بیان احساسات فردی از جمله اهداف اصلی این دوره آموزشی بود.
مدرس دانشگاه در ادامه، مهارت خودآگاهی را بهعنوان نخستین مهارت از مجموعه مهارتهای زندگی معرفی کرد و آن را شناخت نقاط قوت، ضعف، نیازها، آرزوها و اهداف دانست که میتواند در بهبود کیفیت زندگی و مقابله با چالشها تأثیرگذار باشد.
گفتنی است؛ در پایان این کارگاه، تست شخصیتشناسی نئو از شرکتکنندگان گرفته شد و نتایج آن مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت، همچنین وی اشاره کرد که این تست، اطلاعات شخصیتی گستردهای ارائه میدهد که میتواند به افراد در انتخاب مسیرهای صحیح زندگی کمک کند.